خلال فترة الحمل يجب على المرأة أن تتناول أغذية وتمتنع عن تناول أغذية أخرى لأن هناك بعض الأنواع التي تؤثر سلبيا في صحتها وصحة جنينها.
ومن أهم الأغذية التي يجب أن تحرص المرأة على الحصول عليها الحامض نظراً لفوائده العديدة والتي نذكرها لك في السطور التالية:

1- يحتوي على فيتامين ج الذي هو أحد أفضل العلاجات للجهاز المناعي في الجسم كما إنه يحد من الغثيان والتقيؤ اللذين يحدثان بكثرة أثناء الحمل.

2- يحتوي على حمض الفوليك الذي تحتاج إليه المرأة في فترة حملها والذي اذا نفص تسبب بإصابة الطفل ببعض التشوهات العصبية بعد ولادته.

3- يحتوي على مواد تقوم بخفض ضغط الدم فتناول عصير الحامض أثناء فترة الحمل يعمل كمنشط طبيعي خاصة للنساء المصابات بإرتفاع ضغط الدم.

4- يقوم بتخليص جسمك من كافة السموم الموجودة فيه وبتنقية الدم بإستمرار يخلص الجسم من السموم الموجودة في المعدة والكبد وينقيهما بشكل مستمر.

5- يقوم بتحفيز عملية هضم الغذاء ولذلك فإن تناول عصير الليمون أثناء الحمل يحافظ على رطوبة الجسم ويمنحه التغذية اللازمة ويجعل عملية إخراج الفضلات أكثر سهولة.

6- يعمل على وقاية المرأة الحامل من الإصابة بالأمراض المعدية ويزيد من مناعة الجسم فيمنع عنها الإصابة بهذه الأمراض ويمنح جنينها نفس الشيء.

7- يرفع مناعة الجسم نظراً لإحتوائه على كميات وفيرة من فيتامين ج ولذلك فإن شرب عصير الليمون أثناء فترة الحمل يعاونك على الوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا.